Heyecanlandım :)

Ne kadar uzun zaman oldu buraya bir şeyler yazmayalı. Neden yazıyorum? Yazmayı özledim :) sanırım belki de size bahsedeceklerim vardır. Ne dersiniz?

Hadi bir özet yapalım tekrar.

2016 da aldığım teşhisle neler yaptım ben? Otoimmun hepatitin yenilemez olmadığını öğrendiğim Amerika da yaşayan danışmanım Denise Gabbay Otten ile tedaviye başlayarak hayatıma yepyeni bir sayfa açtım. Şimdilerde sıfır kimyasal, bol antioksidanlı, sebzeli, glutensiz, laktozsuz, enerji dolu hayatımı onun sayesinde ve araştırmacı ruhumun katkısı ile şekillendirdim. Üzülmeyin henüz yolun başında iseniz gözünüz korkmasın sadece şunu bilin mümkün! 

Temiz bir hayat mümkün! 

2017 Ocak ayında ben bu yöntem ile ilaçları bırakıp yenileneceğim fikrine inandım ve Mart ayında tedaviye Amerkada ki danışmanım ile başladım. Ne mi yaptım? Gluten ve süt ürünleri tüketmedim, alfa lipoik asit başta olmak üzeri bir çok antioksidan vitamin aldım( vitaminlerden korkmayın onlar eğer seçmesini bilirseniz masum ), zamanla hayatımdan deterjanı , şampuanı, kozemetiği çıkardım. Siz hiç "Mandıra Filozofu"nu izlediniz mi? :) Çok severim :) Keşke öyle yaşayabilsek ama tabiri caizse öyle yaşamaya odaklandım. 

Haziran 2017 de tüm ilaçları (kortizon, immuran ve ursactive lanetini ) tamamen bıraktım :) Mucize mi? diyorsun.Hayır değil. Şimdilerde 25 kişiyiz. Ben buralara yazmayalı 13 kişi daha eklenmiş aramıza. Ne mutlu bize . Gurur duyuyorum kendim ve onlarla.

Sonra ben ilaçları bırakıp Ocak 2018 de hamile kaldım. Halbuki bu hastalığın teşhisi aldığımda çocuk sahibi olmaktan vazgeçmiştim. Sizlerin bebişlerinden tatlı olmasın çok tontiş bir erkek bebeğim var şimdilerde bilenler zaten biliyor. Adını TOPRAK koyduk ki bizi arındırsın, güç ve sakinlik, bereket versin yavrum. Tüm bebekler sağlıkla yaşasın.

TOPRAK şuan 7,5 aylık. Yani bunları çok kısa anlatmış olsam da üzerimden 3,5 yıl geçmiş. İhtiyacın varsa kesinlikle geçmiş yazılarıma dönüp bakmalısın. Aklın mantığın onaylarsa hemen bana instagram adresim @yasamkocuayse.k dan ulaşmalısın.

Bu arada hamileliğim sırasında dayanamadım ve yaşam koçluğu eğitimi aldım. Stajerlik görüşmelerimi tamamladım ve hala stajyerim :) Neden mi? çünkü bebeğim önce geldi :) Olsun. Önümüzde uzun yollar var daha kitap bastıracağız.

Şimdilerde sadece bebeğimi büyütmek ile ve kendimi hala arındırmak ile meşgulum. Yaptığım yeni girişimleri veya araltırmaları daha aktif olduğum instagram sayfamdan takip edebilirsin.

Söyleceklerime son olarak hamilelik süresince ve sonrasında değerlerim hiç artmadı. Hamilelik ile birlikte vitaminlerimi almayı da bıraktım. Hali hazırda kulladnığım vitaminleri artık kullanmıyorum. Ama ihtiyaç duyarsam ne kullanmam gerektiğini zaten biliyorum. Yani iyileşmek tamamen mümkün diyorum :)

#tbt Otoimmun Hepatit ile Mücadeleme Nerden Başlamalıyım?

Öncelikle sessizliğimin özetini aktarıp yinelemek istediğim konuya geçiş yapayım diyorum ve aylardır ben ne yapıyorum?

Hamilelik denen 40 haftalık sürecin 35. haftasında Toprak bebek ve ben oldukça mutluyuz. Şükürler olsun... Kontrollerimizde bebekte bende gayet sağlıklıyız. Büyüyen karnından şikayet etmeyen, yediklerinin içtiklerinin sonucuna bebeğinin katlanacağını bilen, gelecek bebeğine somut soyut hazırlık yapan bir anne var arka tarafta sadece. O nedenle, fazlası ile sosyal medyada olmaya, idealleri ile uğraşmaya, hatta rutin işlerini bile yapmaya pek zamanı ve hevesi olmayan bir ben var burda :D Sürecimi ve paylaşmam gerektiğini düşündüklerimi @yasamkocuayse.k instagram adresimden sizlerle paylaşıyorum çünkü kendime not bırakmaktan ziyade bir gün bir otoimmunhepatit geçmiş olan nanne adayının ihtiyacı olabilme ihtimalini düşünüyorum. Nasıl ki bu bloğu açma sebebimin altındada bu yatıyorsa...

Bu süreçte hala çok güzel adımlar atılıyor. Bazı hastalar bloğumu okuyarak beslenmesini değiştirdiğini ve olumlu sonuçlar aldığını hatta ilaçlarını bıraktığını yazıyor. Kimileri danışmanım Denise ile iletişime geçerek tedaviye aktif olarak başlıyor kimisi benden bilgi edinmekle kalıyor...Ama sonuç olarak bana hala ulaşan ve inanan otoimmun hepatit hastaları mevcut.

İşte tamda bunlar olurken yeni bir yazı ile geçmişi güncellemek ve doğacak bebeğim ile buralara ayıramayacağım zamanları düşünerek sizlere son notu bırakmak istiyorum.

Sevgili OTOIMMUN HEPATIT teşhisi konmuş arkadaşlarım. Çoğunuz eğer bu satırları okuyorsanız eminim çarenizi arıyorsunuzdur. Kiminiz bunu bilerek kiminiz ise bilmeden yaşıyor ancak ben şunu biliyorum ki kullandığımız kortizon, immuran ve ursactive gibi ilaçlarla bu hastalığı geride bırakamayız. Geride bırakamadığımız gibi düzeldiği söylenen karaciğer değerlerimiz ile maalesef karaciğerimiz yenilenmiş olmaz. Yani ilaç kullandığımız sürece bz iyileşmiş sayılmayız. Hastalık hala ilerliyor demektir. Zaten ilerlemese ilaçlara ihtiyaç duymayız. 

Peki ne yapmalıyız? Ya da ben ne yapmayı tercih ettim?

Lütfen öncelikle Amerika'da yaşayan Dr.Burt Berkson u araştırın. Kendisi Hepatit C dahil tüm karaciğer hastalıklarında doğru tedaviyi uygulayarak hastaları tedavi eden kişidir. Makalelerini ve çalışmalarını okuyun. Beslenmeyi nasıl değiştiriyor, neden, hangi gıda takviyelerini kullanıyor, neden... gibi soruların hepsine ulaşacaksınız. Dilerseniz hazır bloğumda tüm detaylar mevcut.

Kendisine ulaşamaz ve tedavi alamazsanız sırada benim tedavime detek veren Amerika'da yaşayan Denise Gabbay OTTEN ile iletişime geçin. Denise ile birlikte tüm Türkiye de yaşayan hastalara yardımcı oluyoruz. Eğer sorun ingilizce ise onun içinde ben yardımcı oluyorum. Siz yeter ki okuyun, araştırın ve bu tedaviyi uygulamak istiyorum deyin.

Denise ile yardım ettiğim 12 arkadaşım var Türkiye de ve hepsi ilaçları bırakmaya devam ediyor. Ne mutlu bize. Dilerimki bu sayı binleri bulsun...

Eğer Denise ile iletişime geçmek istiyorsanız öncelikle Mart 2017 den itibaren hikayemi, araştırmalarımı hatta tahlillerimi paylaştığım bloğumu okumalısınız. Tedaviyi kendi iradeniz ile kabul etmelisiniz. Sonrasıda 6 aylık tedavi ücreti için Denise 750$ talep etmektedir. Bu ve süreç hakkındaki tüm detayları benden öğrenebilirsiniz. Sonrasında hikaye sizin içinde başlayacak :)

Dilerim gülen tarafta olursunuz.

Sağlıkla kalın...

                                                                                                                        

UZUN ZAMAN SONRA DETAYLI KAN TAHLİLLERİ :D

Bana beslenme ve gıdala takviyelerinden sonra mucizevi şekilde sağlık getiren bebeğim TOPRAK :) sen hep beni koru. Anladım ki senin gücün benden de fazla...

                                                                                          ANNEN
                                                                                 AYŞE KANDEMİR

Annelik bana getirdiği gibi herkese şifa getirdin diyorum cümlelerime başlamadan. İçimdeki mucizenin büyümesini, kan karnemin hep pekiyi ile dolmasını, bedenimin değişmesini, yüzümün güzelleşmesini...dahasını keyifle izliyorum. Tadını çıkarıyorum uyuyabildiğim gecelerin :) 

Ocak 2018 de öğrenmiştim hamileliğimi ve o günden itibaren rutin şekilde giden gebelik süreci ve doktorun taramalar ile yaptığı kan testleri beni bugüne getirdi. Ne vücudumun mineral durumunu ne karaciğerimin GGT sini(hani şu hepinizin bildiği benim hiç düşmeyen GGT) ölçtüremedim. ALT, AST, TSH beni idare etti. Bu süreçte hastanelerden uzak kalmak bana da iyi gelecekti.

Eğitimlerim tam gaz devam ederken bu süreçte ruhumu beslemeyi görev edindim. 1,5 aydır kaçamaklarıma devam ettiğim doğru. Mesela, tereyağlı bir bazlama isterse canım her gebe gibi bende "oğlum istiyor ben değil ya" diyorum ve yiyorum :) Sonra 3 gün sebze günü ve mümkünse sebze suyu detoksu. Dondurma da yedim mesela, ramazanın tadı lokma tatlısınıda... Sonra gene 3-5 gün detoksladım. 

Eğitimlerimden öğrendiğim meditasyonlarımı uyguladım kendime, çakralarımı açtım tek tek. 3. çakram Solar Plexusu sarı ile doldurdum ve karaciğerime kan gönderdim. Her gün kendime olumlama yaptım "Ben her geçen gün daha iyiyim. Bebeğim iyi ve karaciğerim iyileşiyor. Bağırsaklarım onarılıyor. Gözlerim parlak. Ben yenileniyorum." dedim ve diyorum.

Gene koçluk eğitimlerimde öğrendiğim kendimi kontrol etme, ikili ilişkilerimi yönetme, iyi duyguları çapalama ve mükemmellik çeberi gibi stratejilerimi kullanarak daha sakin olmaya başladım. Öfke karaciğerinizi etkiler unutmayın.

Buyrun kan sonuçları.

Artık GGT referans aralıklarımda, gebelikten sonra zaten ALT, AST değerlerim hep çok güzeldi. Kalsiyum meselesini instagram sayfamda paylaşmıştım. Süt ürünlerine gerek yok . Yeşillik varsa mükenmmel kalsiyum deponuz var demektir.

NOT: Uzun zamandır hayvansal gıdaları çok azalttım mesela sanırım 2 aydır tavuk tüketmiyorum. Kırmızı et ise kıyma şeklinde bazı sebze yemeklerinde. GGT düşmesine en yardımcı olan şey hayvansal gıdayı azaltmak. Sonrasında kan akışını sağlamak. Kan akışını ise pancar detoksları ve orjinal türk kahvesi ile sağlıyorum. Evet, kahve karaciğer akışını hızlandırır. 

KULLANDIĞIM TAKVİYELER: Gebelik multivitamini, Omega 3 (3000 mg), Magnezyum(250 mg chealted form), Iyot (350 mcg), 1000 mg C vit, 50 mg Selenyum, 10000 IU Dvit(bu sonuçla birlikte artıracağım çünkü 45 e düşmüş ben 70 ve üzerinde tutuyorum)

 

 

 

NOT: İnstagramdan beni takip edenler bilecektir. Yaşam koçluğu stajyerlik sürecim için 25 kişiye hediye olarak koçluk seansı hediye ediyorum. Koçluk nedir? ve Beslenme danışmanlığından farkı nedir? gene instagramda açıkladım. Beklerim :)

"TOPRAK" İLE 17 HAFTA :) ÜÇLÜ TARAMA TESTİMİZ

Sırtüstü yatıyorum ve artık sen orda beliriyorsun :)
Avcumu dolduruyor o cüssen :)
Bazen kelebekler uçuşuyor, karıncalar yürüyor gibi hissediyorum
Biliyorum o ne kelebek ne karınca o sensin "Toprak"ım
Sonra dizlerimin üzerine çömeldiğimde...
"Anne ben sıkıştım burda" der gibi hissediyorum bedenini
Sen ne kadar hızlı büyüyorsun böyle :)

Sana dokunmayı çok seviyoruz biz
Babanı hissettiğinde etkileşiminiz bedenimi yakıyor adeta
Sonra herkes artık benden çok seni merak ediyor
Anneannen, deden, babaannen, büyükbaban...
Toprak mı?  Almina mı? diye yaptığımız partide baksana herkes senin gelişine nasıl sevindi
O günden sonra herkes sana "Toprak" diye sesleniyor
Hatta instagramdaki ablaların abilerin bile :)

Sağlıkla gel bebeğim ...
Bana da sağlık getirerek gel...
Sende anlayacaksın sağlığımız varsa her şeyimiz var demektir.

----------------------------------                     ---------------------                 --------------------------------

Geçen yıl bu zamanlar ilaçlarımı yavaş yavaş bırakmaya başlamıştım ve o kadar sabırsızdım ki Denise her defasında "zaman lazım lütfen sabırlı ol" derdi. Bense bir an önce ilaçları bıraktığım günü ve o ALT/AST değerlerinin normal insanlar gibi olduğu günleri görmek için sabırsızlanıyordum. 

Denise ile tanışmadan önce her gece uykularımda hastane kolidorlarındaydı ve hep kan tahlilleri ile uğraşıyordum. Uykularım sizce ne kadar verimli olabilirdi ki? Hiç... Denise dan sonra kenimi en güvenli ellere teslim etmişim gibi deliksiz uykularla buluştum. Her yeni günüm bana umut diye sesleniyordu resmen hele ilaç dozları düştükçe... Daha fazla daha hızlı hadi... İnsanoğlusun işte daima daha fazlasını daha iyisini istersin.

Gene ramazan ayları geçen sene bu zamanlar ve ben her daim dua ediyorum "Lütfen en kısa sürede Rabbim bunu ispatlayım insanlara. Benim yüzümü yere eğme ve bana sağlık ver. Sağlıkla gelecek bir bebek nasip et bana"

Toprak! Geçen sene bu sene gönülden ellerim titreyerek dua ettiğim en güzel duam. Kabul oldu. Şimdi seni hissetmek nasıl tarifsiz anlatamam. Her anne gibi "Yaşayınca anlarsın!" cümlesi. Eminim daha o cümle bitmedi yeni başladı bende.

Süreç hep birbirini kovalamakla geçiyor ve ben her aşamada gene dualar ile ilerliyorum. Ben sağlıklı olayım ki sende sağlıklı ol. Sen sağlıklı ol ki ben daha güçlü olayım. Rabbim kimseyi sağlıkla sınamasın ve beni asla seninle sınamasın. Derken... İkili, Üçlü tarama, Cinsiyet, Detaylı ultrasona geldi sıra :D Her şey güzel ise her şey fazlası ile keyifli. Şükürler...

Üçlü tarama ultrasonunda(yukarıda fotoğraf mevcut:)) doktorumuz Toprak'ın 2 böbreğini,midesini ,safra kesesini falan anlatıyor bana. "Benim safra kesemi ultrasonda görmk için bu kadar zorlanılırken bakar mısınız? şuna" dedim :) Gerçekten öyle görülemeyen bir safra kesem var. Neyse inşallah tüm bebekler sağlıkla gelsin.

Tabi bebeğe ayrıntılı test yapılırsa anneye de yapılır. Troid ve karaciğer değerlim zaten her kontrolde ölçülüyordu bu kez kan detaylarına da baktık.  Kan ilacı kullanımı bir çok gebede mevcut. Bende gerekli görülmedi ama troid ilacı düşüme başlama zamanı bence. 

Birde not düşeyim gerçi karaciğer hastası olduğunuzu bilen kadın doğum doktorunuz benim ki gibi bunu göz önünde bulundurabilir ancak gene de siz uyarın. Üçlü tarama testinde AFP protein değeride hesaplamaya dahil edilerek Down Sendromu olup olmadığı belirleniyor. Eğer benim gibi AFP değer zaman zaman yükselen bir karaciğer hastası iseniz bunu belirtmekte fayda var.

Diğer bir not TSH değerim 0.41 ve metabolizmam hızlı ben bunu biliyorum. Ama kadın doğum doktoruma göre bu değer aslında normal. Şu bilinmeli ki her TSH kişinin kendisine göre değişiklik gösterir önemli olan sizin nasıl iyi hissettiğiniz. Bunu ben anlayamam ne yapayım? derseniz buna dikkat eden bir endokrin uzmanına görünün ve kalp çarpıntılarınızı, iş yaparken ki ritminizi, günlük lavobaya çıkma sayınızı değerlendirin ve bunu endokrin doktorunuza bildirin.

Sağlıcakla kalın:)

BEBEĞİM İLE 14 HAFTA :) ACABA CİNSİYETİMİZ NE?

Geçtiğimiz hafta nasıl da güzel yerleri gezdik öyle
Daha doğmadan Ukrayna'ya gittim
Hiç güzel şeyler yiyemedin ama üzülme tadını çıkar ben öyle yaptım :)

Anne ben 12 cm oldum, 100 gr dedi doktor bana :)
Büyüme evresine girdim, karnın kocaman olabilir hazırlıklı ol
İlk olarak dokunma duyularım oluşmuştu ya hani, artık tat duygularımda oluştu
Yani ne yersen artık tadını alıyorum

Ben bir şey daha biliyorum cinsiyetimi öğrenmeye geldiniz :)
Ama bunu şuan ben ve doktor biliyor sadece
Teyzem size sürpriz parti yapacakmış
Ne güzel ve heyecanlı... 

Ay benim adım bile belli :)
Sevmezsem zamanla sana söylerim dinle beni tamam mı?

..........................................                .................             .........................................

Yaklaşık 2 haftadır gluten ve süt ürünleri hayatımda. Hamilelik şımarıklılığı dedim ben buna. Kendime eziyet etmedim canımın çok simit ve bazla istediği zamanlar oldu. Bir de Ukrayna seyahatimde yiyecek hiç bir şey bulamadım. Haftaya kan testi yaptırmayı düşünüyorum. Gebelikte bağışıklık sistemi kendini baskıladığı için gerçekleri göremiyor olabilirim ama her şeyin farkında olarak yapıyorum bu bile farklı haz veriyor insana. Son olarak bir İstanbul seyahatim var sonrasında güçlü bir detoks sürecine gireceğim söz :D

Karaciğer ile ilgili gıda takviyeleri almadığım bu dönemde beslenmeme süper gıdalar olarak adlandırılan tozları, baharatları, içecekleri eklemeye çalışıyorum. Antioksidan açısından yüksek pancar, patlıcan gibi besinleri çok tüketmeye çalışıyor baklagillerden ve etten uzak kalıyorum. Canım zaten bunu istiyor. Günlük su miktarımı maksimum tutuyor, kahve istersem orjinal türk kahvesi ya da filtre kahve hakkı tanıyorum kendime. 

Gebelikte iyot ve selenyum gibi takviyelerin kullanımı hakkında fazlası ile soru alıyorum. Ama şunu batan belirtmeliyim ki bunlar tamamen benim tercihim. Kadın doğum doktorumun ön gördüğü bir hamilelik multivitamini var 800 mg folate, 50 mg selenyum vs. içeriyor. Multivitamine ek olarak ben, 3600 mg Omega 3 , 250 mg magnezyum, 300 mcg iyot damlası, probiyotik, kimi zaman sindirim enzimi ve daima D vitamini alıyorum. Bunları kimsenin kontrolünde kullanmıyorum. Tabi ki en doğru olan ölçtürerek eğer depolarınız dolu ise günlük dozlar ile devam etmeniz. Ama ben hem haşimato hem de eski bir otoimmun hepatit hastası olarak vücudumun eksikliklerini biliyorum. Hamilelikte ihtyaçlarımız nerdeyse 2 kat artıyor bunu da biliyorum. Bu arada kadın doğum doktoruma göre bu vitaminlerin bebeğe etkisi kanıtlanmamış. Ama zaten ben bebeğim gelişmiş olsun diye almıyorum onu zaten gıdalar ile besliyorum ama kendimin ihtiyacı var biliyorum. Zaten bebek olmasa da alıyordum bunları ben. Umarım açıklık kazanmıştır diyerek...

Evet, cinsiyetimizi öğrendik biz. Yani kapalı zrfa yazdırdık. Herkes merakla nasıl yani yaaa niye diyor ama sürpriz cinsiyet partisi yapalım dedik. Teyzemizde şehir dışında okuyor. Tüm aile aynı anda öğrenelim istedik. Önce sağlık önemli olduğu için ve kendimizi fazlaca erkek çocuğa alıştırdığımız için(tahminler hep bu yönde) merakta etmiyoruz :)

Haftaya kan sonuçları ve cinsiyetimiz ile görüşürüz:)

BEBEĞİM İLE 11 HAFTA :)

Artık benim adım emriyo değil, fetüsmüş anne izlediğin videolardan duydum 
4 cm oldum evet, çeri domates gibiyim :)
Burda çok rahatım dönüp yuvarlanıyorum ohhhh...
Organlarım nerdeyse tamamlandı
Ağzım bile var
Birde hıçkırıyorum ben, reflekslerim ve sinir sistemin güçlüymüş
Kemik yapısı oluşuyor bol kasiyum depolayacağım senden
Aslında cinsiyetimde belli ama siz organımı henüz göremiyorsunuz
Biliyor musun? İlk çişimi yaptım bile ben :)
İkili test, ense kalınlığı falan için doktora gittin?
Ben sağlıklı mıyım diye herkes merak içinde farkındayım
Sağlıkla kavuşacağız biz baksana zaman nasıl hızlı geçiyor


1,5-2 kiloda almışsın üzülme sen zaten fit bir anne olacaksın 
Birde mide bulantısı ve halsizlik gitti ama mide yanmaların başladı farkındayım
Arada baş ağrında olabilir biliyorum biraz idare edeceğiz
Havalarda ısınıyor ne güzel biraz spor yapalım artık
Bana güzel güzel mamalar gönder ordan bide
Tamam mı?

..................................................................................................................................... 

 02.04.2018 itibari ile bebişimiz 11+2 haftalık :) İkili tarama testimiz tamamlandı ve ilk izlenimler gayet olumlu idi. Ense kalınlığımız, baş popo mesafemiz ve burun kemiğimiz hepsi güzel sonuçlar gelecek içiniz rahat olsun dedi. Doktorumuza güvenimiz sonsuz. 

Ultrasonda onu izlemek o kadar tarifsiz bir duygu ki. Başlarda görür görmez ağlamaya başlıyordum şimdi sırıtarak 5 dk ekrana bakıyorum doktor da bana :D O kadar hareketli ki ne eli ne ayağı sabit duruyor. 

Bu haftada cinsiyeti aslında belli ancak organ gelişimi net olmadığı için doktorlar ileri ki haftaları beklemeyi tercih ediyorlar. O kadar çok ultrason görüntüsü izledim ki doktora yorumlayıp doğrulatıyorum :D Tahmin ettim erkek dedim. Doktor çekimser davrandı ancak bir tahmin isterseniz erkek olasılığı yüksek dedi. Etrafımda kuzenim hariç bir kişi bile kız olarak tahminde bulunmadı zaten. Bizde psikolojik olarak etkilendik bu durumdan itiraf edeyim.

Benim için inanın hiç önemi yok önce sağlık. Kız da olsa erkek de olsa biz yıllar önce karar vermiştik isimlere zaten :D Kız olursa MİNA erkek olursa TOPRAK olucak inşallah :) 

İsme nasıl karar vermiştik daha doğrusu verdim onada değineyim bize anı kalsın:=)

Ben hiç evlilik ve çocuk diye yanıp tutuşan bir genç kız olmadım halbuki arkadaşlarım 18 yaşında çocuk hayalleri kurardı hatta kardeşim ve kuzenim 23 yaşında ve bekar olmalarına rağmen çocuk hastasıdırlar. Bense anca evlendikten 2 yıl sonra çocuklara sempatik olarak bakmaya başladım. Eşimde öyle yani biz ancak bu kavramı özümsedik. Burdan genç arkadaşlara tavsiyemdir emin olun her şeyin doğru zamanı var. Kurallara ve toplum düzenine yenik düşmenize hiç gerek yok. İster 20 yaşnda ister 30 ya da 40 yaşında anne baba olun hiç farketmez önemli olan ruhen beynen bedenen hazır olduğunuzda olun. Çok şükür ki öyle oldu.

Ve ben hep kız çocuklarına yakın hissederdim kendimi. Erkek çocuğu soğuk,sevimsiz gelirdi. Bebekken kız çocuğunu bile süslemek farklı zevk hala öyle düşünüyorum ama artık önce sağlık diyebiliyorum. Ne önemi var ki...

O nedenle kızım olursa adı hazırdı. İsim benim için çok önemli çünkü ömür boyu onu taşıyacağı gibi onu yaşatacak.Sizi bilmem ama isim kişinin hayatınıda şekillendiriyor. Mina o kadar kutsal bir isimdi ki kaldı ki duru bir çağrışım yapıyordu. Peygamber efendimizin ibadet ettiği en zirvede ki dağ.  Güçlü, temiz, aydınlık, zirvede... Hep farkındaydım ya oğlum olursa. İşte o çok zordu :) Sonra bir gün isim analizlerini dinliyordum ve "Toprak" ismi geçti. Nasıl bereket, nasıl huzur koktu bana anlatamam. Toprak KANDEMİR çok güçlü, otoriter, yönetici, zeki... Bana bunları çağrıştırdı siz "Ne alaka canım sende"diyebilirsiniz. 

Sonra eşime bahsettim iki ismi anında kabullendi. Ben işte bu yüzden seviyorum :)   Muhtemelen ona da o çağrışımları yapmıştı ancak anlaşamasaydık da ikinci isim hakkını tabi ki ona tanırdım. Böylelikle biz yaklaşık 1 yıl önce bu isimleri netleştirmiştik.

Halbuki yıl 2010 da yazdığımız bir notta hala 3 çocuk hayali var ama isimler şunlar Toprak, Nehir, Irmak... Yani orda kız isimleri hariç erkek isminde gene de istikrarlıymışız ben onu henüz farkettim.   

.............................................................................................................................................

İyi hoş içini döktün de otoimmun hepatit, haşimato, takviyeler ne alemde diyen varsa burdan devam etsin :)

Eklem ağrılarım oldukça fazla, halsizlikse zaman zaman hala bastırıyor, iştah deseniz hemen hemen aynı sebze görmeyim modundayım ama uyduruyorum bir şeyler instagramdan takip edenler bilir.

Takviyelerime doktorumunda kararı ile "hamile multivitamini" ekledim. Baktı ben omega 3 şu bu kullanıyorum en iyisi sen multivitamin al benimde içim rahat olsun dedi adam ancak onun verdiği markayı almadım yurdışından gelen elimde olan vardı içerikleride hemen hemen aynı idi.(Doktorun verdiği markayı soracak olan varsa instagramdan ulaşsın bana bulurum kağıt şimdilik kayıp:))   Sonra iyot ekledim. Her ne kadar doktorum takviyelerin bebek gelişiminde bir etkisi olmadığını düşünse de ,çünkü buna dair bir çalışma yokmuş, anne ve anne karnındaki bebeğin en çok ihtiyacı olan temel kaynaklar Omega3, iyot, demir, magnezyum, kalsiyum ve biz bunlaru gıdalarla maalesef alamıyoruz. Bu benim kararım ve benim yaptığım araştırmalarda bunu söylüyor. Günlük 300 mcg iyot alıyorum. Kalsiyuma geçiş yapıyorum ve günlük 500-600 mg ekliyorum. D vitaminimimi zaten günlük almaya devam ediyorum ama yaz ile birlikte bitirebilirim öncelikle ölçtürmeliyim. Birde aksatmadan günlük düzenli aldığım probiyotiğim ve omega-3 üm var. Bu kadar :)

Son olarak ikili tarama sonucumuzu doktorumuz telefon ile bildirdi şükürler olsun her şey yolunda darısı tüm anne adaylarına olsun diliyorum. Tarama testi için kan verdiğimde troid ve karaciğer değerlerime bakılmasınıda rica etmiştim. Onlarda yolunda :) (gebelikten önce 100 mg levotiron kullanıyordum gebelikle birlikte 150 mg oldu şuan TSH normal aralıkta olduğu için artırmıyoruz)