BEBEĞİM İLE 8 HAFTA :)

Anne!

Bu hafta 2 gr oldum ben tam
Şu kuyruk gibi görünen şey kısaldı iyice neyse ki
Baksana kafam ve yüz hatlarım artık size benzemeye başladı
Göz kapaklarım bile var artık
Kulağım, çenem şekillenmeye başladı, e birazda burun oluyor gibi
İç organlarım çok hızlı gelişmeye başladı
Kalbim ilk günkünden daha büyük odacıkları bile var
Parmaklarımda gelişti ama hala perdeler var 

Sen nasılsın Anne!

Seni çok yordum bu haftaya kadar biliyorum
Bazı anneler çok kusuyorlarmış hatta ama ben seni hiç üzmedim ki
Senin miden bile çok bulanmadı biliyorum anne
Birde bana çok iyi bakıyorsun biliyorum
Gelişimim için bol bol magnezyum alıyorsun, avakado ve muz da yiyorsun zaten gıda takviyeside alıyorsun
Çok sağlıklı besleniyorsun hiç diğer anneler gibi sinirim sorunu yaşamadın değil mi daha
Ama canımın ne isteyeceği belli olmuyor azıcık sebze yiyebilirsin artık
Babama söyle canın kestane isteyince gene alsın bulsun Ankara'da her yeri araştırsın
Anne uzun bir yol var ve sen çok dua alıyorsun gördüm ben
Ne mutlu bize Anne :D Kötü insanlar bizden uzak olsun hep 
Seni seven bebeğin!!!

.............................................             ......................................            ....................................
Merhabalar,

Artık sizleri haftalık bebeğin gelişimine ait fotoğraflar karşılayacak :)

(İnşallah ve Maşallah eksik olmasın diyelim)

Bir çok bayan rakadaşımın bu süreçte neler yaptığımı merak etmesinin yanı sıra hayatım, otoimmun hepatiti geride bırakmam ve gelişmeler tabiki burda yer almaya devam edecek. Geleceğe notlar bırakmaya devam:)

Hep hayal ettiğim gibi doğabilecek çocuğum ya da çocuklarım bu satırları mutlaka okuyacak. Yetişkin bir birey olduğu zamanlar geldiğinde kendi iradesi ve dili ile beni eleştirebilecek ,taktir edebilecek belkide ne büyük gurur duyacak ya da "Anne ne gereksiz bu yaptığın"diyecek. Kim bilir? :) Yanlız çıktığım ve başarı ile devam ettiğim bu yolda artık yol arkadaşımda var. Umarım benim yaşadığım olumsuzlukları o hiç yaşamayacak ve ben bunun için elimden geleni yapacağım.

Gluten ve süt ürünleri olmadan hayatıma tam gaz devam. Artık bunu vurgulamak istemiyorum satırlarımda çünkü bu benim yaşam tarzım oldu çoktan zaten. Ama sayfamı ilk kez açıp okuyan varsa diye tüm bu geriye dönüşlerim ve dipnotlarım. 

İnstagram takipçilerim zaten beslenmemi, cilt bakımımı, okuduğum kitapları her şeyi zaman içinde görecek. Ama şu aşamada en çok sorulan soru TAKVİYELERİM.

Bu haftaya kadar aldığım takviyeler neler?

Öncelikle bu benim yolum Türkiye'deki hiç bir doktorum maalesef bu takviyeleri önermedi özellikle bende değinmedim henüz. Çünkü söyledikleri tek şey "folik asit al". Hala danışmanım Denise hayatımda olduğu için şanslıyım. Her şeye onunla karar veriyorum. Uzatmadan takviyelerime geçiyorum.

Bu süreçte daima bir beden daha inşaa ettiğimi unutmuyorum asla ve vücudumdaki her şey ikiye bölünüyor. Henüz yediklerim değil o nedenle ne bulursam yemiyorum hala önceki hayatıma devam.

Magnezyum 300 mg: Magnezyum bebek gelişiminde önemli olduğu kadar vücut içinde önemli zaten bir türlü yükselmeyen MG seviyem için bu şart. Kaldı ki sağlıklı annelerde kramplardan şikayet eder işte sebebi MG eksikliğidir. Türkiye'de izlediğim bir çok video da Ender SARAÇ öneriyor mesela. Bu arad ANNE TV adlı Youtube kanalı ilk takip ettiğim sayfa oldu ve çok şey öğrendim.

B komplex(400 mg folate içerir): Folik asit yapay formdur Folate ise orjinalidir. Avrupa da doktorlar 800 mg folik asit önerirken Türkiyede 400 mg. Folik asit bebeğin rahime tutunmasını sağlar ve sinir gelişimdede önemlidir. Günlük 1 avakado tüketiyorum ayrıca destek için. Tek folik asit almayı doğru bulmuyorum B12 ömür boyu alınması gereken takviye benim için ki bu süreçte tüm depolar boşalırken B KOMPLEKS şart.

Spirulina(1000 mg): Danışmanım Denise hamile olduğumu öğrenir öğrenmez spirulinaya başlamamı tavsiye etti. Yüksek bir antioksidan kapasitesine sahip bu su yosunu aynı zamanda kanıda temizliyor. Haşimato hastalarının kulanıp kullanmaması konusunda çok çelişki var bende bundan dolayı hep şüpheli yaklaştım ama  danışmanım düşük dozda kullanılan spirulinanın öyle antikorları artırma etkisi olduğuna inanmıyor. Zaten hamilelik sürecinde TSH ve Anti TPO değerleriniz çok değişiklik gösterecektir.

Tabiki Omega3(3600 mg) ve Dvit-Kvit(10000 IU):Açıklama yapma gereği duymuyorum:)

Probiyotik (20-30 milyar bakteri içeren), kombuçay(ev yapımı), fermente lahana:
Açıklama yapma gereği duymuyorum:) Bağırsak sorunu bu süreçte çok yaşayacaksınız önlem almalısınız ben zaten bunu hiç bırakmıyorum ama bilmeyenler olabilir.

Selenyum(200 mg): Selenyumu düzenli almıyorum ama troid sağlığım ve antioksidan ihtiyacım için başlarda alıyordum birde hamilelikle iyot kullanmaya başlatabilir doktorunuz. İyot ve selenyum dengesi önemlidir. Araştırmalar selenyumun bebeğin sinir sisteminde faydalı olduğunu söylüyor. Zaten Gebe Multivitaminlerine bakarsanız mutlaka görürsünüz.

C vit(1000 mg): Günlük aldığım bir antioksidan C vitamini. Bu süreçte asla hasta olmamak en sağlıklısı.

İyot(300 mcg): Emzirme bitene kadar önemli olduğunu söyleyen doktorlarda var. Bunu doktoruma henüz danışmadım ve başlamadım ama bu aydan itibaren başlıyorum. Bebeğin beyin gelişimi için çok önemli ve bende iyot eksikliği mevcut.

Kalsiyum(500 mg): Hamilelikte maksimum olan kalsiyum seviyenizin hızla aşağı düştüğünü göreceksiniz. Lütfen yoğurt kalsiyumdur denen safsatalara inanmayın. Öyle ahım şahım değil içerik. Eğer sağlıklı bireyseniz tabiki ev yoğurdu ve kefirde yeyin. Ama biz otoimmum hastaları uzak durmalıyız. 

Hamilelik boyunca herşey yani karaciğer değerlerim iyi giderse muhtemelen sadece bu tahviyeleri alacağım. Tabi GEBE MULTIVITAMINI de eklenecek 3. aydan sonra bunu. Zaten çoğu doktor Türkiye de de bunu öneriyor. Demir ihtiyacınız vs. için.

Hala buraya kadar okuduysanız demek ki gerçekten benimlesiniz :) TEŞEKKÜRLER.

Buyrun o zaman kan tahlilim :)

NOT:Danışmanımın dediği gibi hamilelikte sanırım ALT/AST korunuyor. Şuan hastalığımla ilgili her hangi bir vitamin kullanmıyorum. GGT ise hala sabit ama yaz geliyor sebze detokslarım başlayacak :D:D:D Hamilelik umarım benim için bir arınma olur. Atalarımızın dediği gibi çocuk doğur hiç bir şeyin kalmaz :)

16 Şubat 2018 tarihi ile öğrendim ki :D ???

İçinde bir canlıya yer açmak mı?

Kendinden bir parça daha dünyaya katmak mı?

Nasıl bir mucize bu Rabbim!

Sen kuluna nasıl bir güç verdin?

Sen benim bedenimi bir kat daha kutsallaştırdın!!! 

......

İki sene önce bu satırlarda gözyaşı vardı ,hadsizce birazda isyan

-Ben sağlıklı anne olmak istemez miydim?-

-Bunu haketmemiş miydim?-

Soruları

Şimdi ise şükür, mutluluk gözyaşları

......

Yazarken bile duraksıyorum, garipsiyorum, hoşuma gidiyor, şaşırıyor ve inanamıyorum :D

Yani sanırım "hamileyim" kelimesinin arkasında hissedilmesi gereken duygular bunlar :)

Videomu da bu yazımıda sizlere ne zaman ulaştırırım bilmiyorum.

 Sanırım önce kendimizin bu mutlu tabloya doymasını beklemeliyim :)

Nasıl mı öğrendim ? 😊💑 Çok çok ani oldu.

Instagram takipçilerim hatırlayacaktır. 16 Şubat 2018 Cuma günü işyerinde ateşlenmiş ve halsizlikle birlikte de Numune Hastanesi/ANK acile gitmiştim. Tabi doktor sordu. Hamilelik şüphen var mı? E azıcık var dedim :) yani sadece ufacık bir şüphe idi. Öyle olunca röntgen için kan sonucunu bekleyelim dedi ve serum taktı sadece bir de maalesef ağrı kesici :( aslında dayanamayacak kadar değildi bel ağrım. Şuan çok pişmanım direnmediğime. 45 dakika sonra sonuçları almak için doktor odasına gittik ki diyecektim ben serumu alınca gayet iyi oldum röntgen istemiyorum diye ... Doktor benden önce davrandı GEBELİK GÖRÜNÜYOR. TEBRİKLER!!! Ben direk eşime baktım . İyi ki her zaman olduğu gibi yanımdaydı o günde de. Yoksa tek başıma ... Olmazdı... Başladım ağlamaya ve tek kurduğum cümle "Nasıl yani ya???" . Eşim ise doktora bir şeyler söyleme çabası ile bir kaç dakika sonra "Teşekkürler "dedi ufak sesle :) Biz kısacası şoka girmiştik.

Sanırım yaklaşık 1 saat ağladım ve hep "Nasıl yani ya?" dedim. İnanmayıp eve gelip bi daha gebelik testi yaptık desem :) Eminim benim neler hissettiğimi anlayalarınız vardır. (aslında bu testten 2 gün önce gene test yapmıştım ama ya cahilliğim ya da testin kalitesizliği bu kez en kalitelisini aldık :) aklınızda olsun siz 5 TL lik testlere güvenmeyin kan tahlili en doğrusu)

Ağlama sebebim tabi ki mutsuzlukluk değil sevinçti ve birde bu kadar kısa zamanda bu haberi almayı beklemiyorduk.

Rabbim bana bir mucize daha verdi.

E sizden uzak ve sessiz neler yapıyorum peki ben? 

Bugün tarih 01.03.2018 tam 6 haftalık cenin ve ilk kalp atışlarını bugün duyduk :)

Ben ve doktor ile birlikte çalışmak deyince hepinizin aklına gelen, Acaba kim bu doktor? Nasıl buldun? Seni destekliyor mu? olacak.

Öncelikle ilk haberi aldığımda zaten buna hemen hemen hazırlıklıydım yani uzun süredir araştırmalarım devam ediyordu. AIP diyetine girmem, vitaminleri azaltmış olmam, kadın doğum doktoru araştırmalarım, danışmanımla gebelik ve o süreçte takviye kullanımı konusundaki konuşmalarımızın sebebi artık bizim bir bebek istememizdi. Çünkü ben 1 yıl önceki o kötü düşüncelerimi tamamen aklımdan silmiştim ve kendimi sağlıklı hissediyordum. Kadercilikten ziyade mantıkla ve ruhumla hareket etmiştim bu süreçte. Bu saatten sonra olabilecek şeyler ise beni fazlaca üzmezdi artık çünkü iyileşme iksirim elimdeydi. Olursa da tabi ki Allahtandı ve bir noktadan sonra bende herkes gibi yoluma devam etmeliydim.

Hayır. Kadın doğum doktorum da bir Amerikalı değil :) Herkesin doktoru gibi.

Kısaca konuya gireyim ki herkes gibi bir sıradan doktor buldum. Sadece amacım bebeğin sağlığını izlemesi olsun , frekans uyumu zamanla olacak şey çünkü. Doktora ne geçmişim ne de vitaminlerim ve beslenmem hakkında hiç bir şey bahsetmedim. Çünkü beslenme tarzım bana ait ve en doğru olanı bu ben zaten biliyorum. Vitaminler konusundaki şüphelerim ise aylardır okuduğum makaleler ve danışmanım Denise ile aydınlandı.

Nasıl yani vitamin kullanıyor musun??? 

Evet hangi gebeye sorsanız 3 ay öncesinden Folik asit almaya başlar ve ilk 3 ay kullanır. Sonra Omega 3 ü çoğu doktor önerir kimileri ise hangi mantıkla anlamam ama "Çocuk iri olur alma der":D Sonra kalsiyum gereklidir çünkü yeni bir beden inşaa ediyorsun. E bir de magnezyum. Aslında çoğu türk doktoru bir multivitamin verir zaten bunlar vardır.

Peki bende durum ne?

Bilenler biliyor. Alfa lipoik asit ve devedikeni,selenyum kullanıyorum karaciğerim için. Bırakmaya çok korkuyorum çünkü henüz tam sıfırlamamıştım ki bu haberi aldım. Ama sayfalarca okuduğum makale ve danışmanım tecrübesi ALFA LİPOİK ASİT HAMİLELEİKTE güvenlidir der. Hatta düşük bebek tedavisinde ALA kullanılır der çalışmalar. Sonra selenyum beni kuşkulandırdı baktım hamilelere verilen multivitamin içerisinde 50 mg selenyum var. Bu konuda çok makale yok maalesef ama olan makalelerde günlük yeterli doz selenyumun güvenli olduğunu hatta bebeğin sinir sistemini güçlendirdiğinden bahseder. Devedikenini ise araştırmadım şuan hammadesi silimarin kullanıyorum ve danışmanım 300 mg ile devam etmemi değerlerim aynı ise bırakmamı önerdi.

Şuan cenin 6 haftalık ve ben 300 mg ALA, 300 mg silimarin, 200 mg selenyum, 300 mg magnezyum, 30 milyar probiyotik, Omega 3 ve organik yeşillik tozu alıyorum. AIP besleniyorum ama daha hızlı tanıtım yapıyorum. Yumurta ve kuruyemişlerden bademi tanıttım :) Kan kalsiyum seviyem yüksek olduğu için kalsiyumu kontrol etmeyi düşünüyorum ilerde ihtiyaç olursa alabilirim.

Keşke tecrübesi olan olsa ve bana yol gösterse. Ama ilk başta olduğum gibi ben gene yanlızım bu yolda ve gene yazıyorum ki umarım ileride ihtiyacı olan bir genç bayan arkadaşım tecrübelerimden araştırmalarımdan yararlansın. Bu en büyük huzur!!!

E birde bana ve bebeğime anı kalsın hep istediğim gibi.

Hep dedim benim çocuklarıma hediyem olacak yaptıklarım. O nedenle, ben bir kez daha gururluyum!!!

Bebeğim :=) uzun ömür var önümüzde sağlıklı, mutlu ve başarılı :)

 Not: Ayrıca bugün kan testi yaptırdım. Bilenler bilir hamilelikte TSH değerleri artar. Tamda ilaç düşümü olmuşken TSH :4.77 olmuş :((( ben çok korktum. Hep yüksek TSH düşük sebebi derler ya hemen ilacımı tekrar 100 mg a çıkardım eğer hala yüksek olursa 125 mg olacak maalesef :((( Kötü haberi önce söyledim ama karaciğer güzel iyi ki :) Gene Denise haklı çıktı gebelikte genellikle aynı olur bazen azıcık yükselir dedi o nedenle vitaminleri (ALA ve devedikenini) bırakabilirsin artarsa alırsın dedi şimdi bırakıyorum 2 hafta daha bekleyeceğim aynı ise ayda bir kontrol :)))