UZUN ZAMAN SONRA DETAYLI KAN TAHLİLLERİ :D

Bana beslenme ve gıdala takviyelerinden sonra mucizevi şekilde sağlık getiren bebeğim TOPRAK :) sen hep beni koru. Anladım ki senin gücün benden de fazla...

                                                                                          ANNEN
                                                                                 AYŞE KANDEMİR

Annelik bana getirdiği gibi herkese şifa getirdin diyorum cümlelerime başlamadan. İçimdeki mucizenin büyümesini, kan karnemin hep pekiyi ile dolmasını, bedenimin değişmesini, yüzümün güzelleşmesini...dahasını keyifle izliyorum. Tadını çıkarıyorum uyuyabildiğim gecelerin :) 

Ocak 2018 de öğrenmiştim hamileliğimi ve o günden itibaren rutin şekilde giden gebelik süreci ve doktorun taramalar ile yaptığı kan testleri beni bugüne getirdi. Ne vücudumun mineral durumunu ne karaciğerimin GGT sini(hani şu hepinizin bildiği benim hiç düşmeyen GGT) ölçtüremedim. ALT, AST, TSH beni idare etti. Bu süreçte hastanelerden uzak kalmak bana da iyi gelecekti.

Eğitimlerim tam gaz devam ederken bu süreçte ruhumu beslemeyi görev edindim. 1,5 aydır kaçamaklarıma devam ettiğim doğru. Mesela, tereyağlı bir bazlama isterse canım her gebe gibi bende "oğlum istiyor ben değil ya" diyorum ve yiyorum :) Sonra 3 gün sebze günü ve mümkünse sebze suyu detoksu. Dondurma da yedim mesela, ramazanın tadı lokma tatlısınıda... Sonra gene 3-5 gün detoksladım. 

Eğitimlerimden öğrendiğim meditasyonlarımı uyguladım kendime, çakralarımı açtım tek tek. 3. çakram Solar Plexusu sarı ile doldurdum ve karaciğerime kan gönderdim. Her gün kendime olumlama yaptım "Ben her geçen gün daha iyiyim. Bebeğim iyi ve karaciğerim iyileşiyor. Bağırsaklarım onarılıyor. Gözlerim parlak. Ben yenileniyorum." dedim ve diyorum.

Gene koçluk eğitimlerimde öğrendiğim kendimi kontrol etme, ikili ilişkilerimi yönetme, iyi duyguları çapalama ve mükemmellik çeberi gibi stratejilerimi kullanarak daha sakin olmaya başladım. Öfke karaciğerinizi etkiler unutmayın.

Buyrun kan sonuçları.

Artık GGT referans aralıklarımda, gebelikten sonra zaten ALT, AST değerlerim hep çok güzeldi. Kalsiyum meselesini instagram sayfamda paylaşmıştım. Süt ürünlerine gerek yok . Yeşillik varsa mükenmmel kalsiyum deponuz var demektir.

NOT: Uzun zamandır hayvansal gıdaları çok azalttım mesela sanırım 2 aydır tavuk tüketmiyorum. Kırmızı et ise kıyma şeklinde bazı sebze yemeklerinde. GGT düşmesine en yardımcı olan şey hayvansal gıdayı azaltmak. Sonrasında kan akışını sağlamak. Kan akışını ise pancar detoksları ve orjinal türk kahvesi ile sağlıyorum. Evet, kahve karaciğer akışını hızlandırır. 

KULLANDIĞIM TAKVİYELER: Gebelik multivitamini, Omega 3 (3000 mg), Magnezyum(250 mg chealted form), Iyot (350 mcg), 1000 mg C vit, 50 mg Selenyum, 10000 IU Dvit(bu sonuçla birlikte artıracağım çünkü 45 e düşmüş ben 70 ve üzerinde tutuyorum)

 

 

 

NOT: İnstagramdan beni takip edenler bilecektir. Yaşam koçluğu stajyerlik sürecim için 25 kişiye hediye olarak koçluk seansı hediye ediyorum. Koçluk nedir? ve Beslenme danışmanlığından farkı nedir? gene instagramda açıkladım. Beklerim :)